Mon parcours en Gestalt-thérapie

Un chemin d’abord personnel, devenu professionnel. Découvrez ce qui a nourri ma formation en Gestalt-thérapie et la posture qui guide aujourd’hui ma manière d’accompagner.

Mon parcours en Gestalt-thérapie

Un chemin personnel avant d’être un chemin professionnel

Mon parcours vers la Gestalt-thérapie n’a pas commencé avec mon inscription en formation.

Bien avant de devenir praticienne, j’avais déjà engagé un chemin psychothérapeutique personnel, nourri par une psychothérapie personnelle, des lectures, des rencontres, des questionnements et une attention de plus en plus consciente à mon propre chemin de vie.

Ce travail a progressivement fait naître chez moi le désir de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation à soi, aux autres et au monde, mais aussi la manière dont chacun peut trouver ses propres ressources pour traverser les périodes de changement, de crise ou de questionnement.

C’est dans la continuité de ce chemin que j’ai choisi de me former à la Gestalt-thérapie à l’École Parisienne de Gestalt (EPG).

Une formation longue et expérientielle

Ma formation a représenté plusieurs années d’apprentissage, d’expérimentation, de travail personnel, de pratique et de supervision.

La Gestalt-thérapie est une approche qui ne s’apprend pas uniquement dans les livres. Elle invite à expérimenter la relation, à développer sa capacité de présence et à être attentif à ce qui se passe ici et maintenant : dans les émotions, les sensations corporelles, les pensées, mais aussi dans la manière dont nous entrons en relation avec l’autre.

Au fil de mon parcours, j’ai notamment approfondi la présence et l’écoute, les processus de groupe, les récits de vie, la relation thérapeutique, les dynamiques corporelles, les relations d’objet et la psychopathologie.

Une posture fondée sur l’acceptation de ce qui est

Une idée de la Gestalt résonne particulièrement avec ma manière d’envisager l’accompagnement : la théorie paradoxale du changement.

Elle pourrait se résumer ainsi : le changement devient possible lorsque nous pouvons reconnaître et accepter ce que nous sommes et ce que nous vivons, plutôt que de chercher immédiatement à devenir autre ou à faire disparaître ce qui nous dérange.

Accepter ne signifie pas se résigner.

Il s’agit plutôt de pouvoir rencontrer ce qui est là, aujourd’hui — même lorsque c’est difficile, inconfortable ou douloureux —, de lui donner une place et d’en prendre conscience.

C’est souvent à partir de cette reconnaissance que quelque chose peut commencer à bouger.

Cette conception guide profondément ma posture de thérapeute : je ne suis pas là pour dire à une personne ce qu’elle devrait être ou devenir, mais pour l’accompagner dans l’exploration de ce qu’elle vit, de ce qu’elle ressent, de ses besoins et de ce qui peut progressivement émerge pour elle.

Une attention à la personne dans toute sa singularité

La Gestalt est une approche globale de la personne. Elle ne cherche pas à isoler une difficulté ou un symptôme, mais à rencontrer un être humain dans toutes les dimensions de son expérience : son histoire, son corps, ses émotions, ses pensées, ses relations, son environnement, mais aussi ses ressources et sa manière singulière d’être au monde.

Ma formation m’a permis d’approfondir la psychopathologie, la relation thérapeutique, les dynamiques corporelles, les relations d’objet ou encore l’addictologie. Ces connaissances sont pour moi des repères précieux, mais elles ne disent jamais à elles seules qui est la personne que je rencontre.

Car derrière une souffrance, un symptôme ou parfois un diagnostic, il y a toujours une personne entière. Une personne façonnée par son histoire et ses expériences, avec ses fragilités mais aussi ses ressources, ses capacités d’adaptation, sa créativité et tout ce qui, parfois encore silencieusement, cherche à vivre et à se déployer.

C’est aussi ce qui me touche profondément dans ce métier : il n’existe pas deux histoires identiques, ni deux façons identiques de traverser une même épreuve.

J’aime penser que chacun de nous est, d’une certaine manière, une œuvre singulière, toujours en devenir : faite de nuances, de contrastes, de blessures, de forces, de traces du passé et de possibles encore à découvrir.

C’est cette personne dans sa globalité que je cherche à rencontrer en thérapie, bien au-delà de ce qui l’a conduite à pousser la porte de mon cabinet.

La supervision : une exigence qui accompagne ma pratique

Être thérapeute implique pour moi de continuer à questionner ma pratique et ma manière d’être en relation avec les personnes que j’accompagne.

C’est pourquoi je bénéficie d’une supervision régulière, à la fois individuelle et en groupe.

La supervision offre un espace pour prendre du recul sur les situations rencontrées en thérapie, réfléchir à ce qui se joue dans la relation thérapeutique, interroger mes interventions mais aussi être attentive à mes propres ressentis et à ce qu’ils peuvent venir éclairer dans la rencontre.

La supervision en groupe permet également de croiser les regards et les expériences avec d’autres praticiens. La supervision individuelle offre, quant à elle, un espace plus personnel pour approfondir certaines situations et continuer à ajuster ma posture.

Je considère cette supervision comme une exigence éthique et professionnelle indissociable de ma pratique.

Aujourd’hui, un chemin qui continue

Aujourd’hui, ma formation en Gestalt-thérapie est achevée. Mais je ne considère pas cette étape comme un aboutissement définitif.

Elle constitue plutôt un socle sur lequel je continue à construire ma pratique.

Je poursuis mon travail personnel, mes supervisions individuelle et collective ainsi que la formation continue, parce que je crois qu’accompagner l’autre demande aussi de continuer à se questionner soi-même.

La formation m’a donné un cadre et des repères. Mon propre chemin m’a appris à regarder autrement. Et la rencontre avec chaque personne continue de m’enseigner.

C’est dans cet espace de rencontre, de présence et d’exploration que j’exerce aujourd’hui comme Gestalt praticienne.

Pour les plus curieux

Vous souhaitez connaître plus précisément les différentes étapes de ma formation ?

J’ai consacré une page à mon parcours de formation détaillé, avec les principaux modules, stages d’approfondissement et temps de supervision suivis au cours de ces années.

→ Découvrir mon parcours de formation en détail